冬天游泳的好處
1.泳池人數少
時序一到冬天，泳客數大幅降低，使用人次少、
水質也會優於夏天，且台灣室內溫水泳池水溫全年恆溫、
室內溫度也會控制在適宜的溫度，
只要注意上岸後的禦寒，冬天游泳也是不錯的選擇。
2.強化心血管能力
水質也會優於夏天，且台灣室內溫水泳池水溫全年恆溫、
室內溫度也會控制在適宜的溫度，
只要注意上岸後的禦寒，冬天游泳也是不錯的選擇。
2.強化心血管能力
在冬天時當皮膚接受到水，皮膚血管會開始收縮，
大量血液會湧入內臟器官，使得內臟器官開始血管擴張，
但同時表層皮膚為了抗冷，皮膚血管也會擴張，
內臟的血液又會跑回皮膚的血管中，
這樣一張一縮的擴張，有效訓練血管彈性，
有利於強化心血管的能力。
3.增強心肺功能
大量血液會湧入內臟器官，使得內臟器官開始血管擴張，
但同時表層皮膚為了抗冷，皮膚血管也會擴張，
內臟的血液又會跑回皮膚的血管中，
這樣一張一縮的擴張，有效訓練血管彈性，
有利於強化心血管的能力。
3.增強心肺功能
身體在水中的壓力比大氣壓力還要大，
因此在水中游泳時人體要承受很大的壓力，
呼吸器官為了克服水中龐大的壓力，便會加重呼吸，
長期訓練下來人體肺活量就會增加，
肺炎、流行性感冒、支氣管炎也會跟著遠離小孩子。
你知道為什麼冬天的水質會優於夏天嗎？
因為在冬天人少，泳池加的氯相對較少，
而氯濃度越高會使泳裝退色越快，
所以冬泳還可以減緩泳裝的損耗率呦~
因此在水中游泳時人體要承受很大的壓力，
呼吸器官為了克服水中龐大的壓力，便會加重呼吸，
長期訓練下來人體肺活量就會增加，
肺炎、流行性感冒、支氣管炎也會跟著遠離小孩子。
你知道為什麼冬天的水質會優於夏天嗎？
因為在冬天人少，泳池加的氯相對較少，
而氯濃度越高會使泳裝退色越快，
所以冬泳還可以減緩泳裝的損耗率呦~
另外因為流過身體的水壓會產生循環效果，
水流也有按摩且緊實肌膚、消退橘皮的功用！
怎麼樣？在冬季游泳居然有這麼多好處！
還不快嘗試看看，帶著機能美型的泳裝去冬泳吧！
※浪編小結論
水流也有按摩且緊實肌膚、消退橘皮的功用！
怎麼樣？在冬季游泳居然有這麼多好處！
還不快嘗試看看，帶著機能美型的泳裝去冬泳吧！
※浪編小結論
踏出第一步，之後持之以恆就好。
